Tips Menjaga Massa Otot Meskipun Sedang Diet

    60 views
    6 months ago

    Tips Menjaga Massa Otot Meskipun Sedang Diet

    Ketika sedang melakukan diet, otomatis tubuh kalian akan mengalami penurunan jumlah kalori. Ketika menjalankan diet ini juga ada kecenderungan terjadi penurunan massa otot. Otot yang sudah susah payah dibentuk kalau harus dibiarkan menyusut kan tidak lucu namanya. Siapapun pasti tidak menginginkan hal ini terjadi. Untuk mencegah terjadinya penurunan massa otot ketika sedang menjalan diet. Berikut ini ada 8 tips berguna yang bisa kalian praktekan supaya otot tetap bisa mengembang.

     

    Apa Komentarmu ?